SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Witam Mam do sprzedania Createston ok 2,3 kg (pomarańczowy) + dorzucam do tego 2 blistry HMB link do allegro: <-- kliknij Sprzedaję go, ponieważ nie mogę brać jak narazie żadnych odżywek, bo dostałem kontuzji barku i nie mogę tego przyjmować razem z moimi lekami. Jeżeli chodzi o moją szczerą opinię na temat tego produktu, ZDECYDOWANIE JAK [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2011-02-20 09:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem gruby), ale chcialbym by miesnie byly bardizej widoczne. Myslalem o jakims Thermo...ale obawiam sie o utrate miesni po cyklu kreatyny...czytalem o PYRUVATE Co o tym sadzicie ? Rowneiz czytalem o ACL w jakis wiekszych dawkach....co było by najlepsze do pozbyc sie tkanki tluszcowej....a jak najmniejszej utraty miesni. Coś innego ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2005-05-02 01:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie porada

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczenia na kazdym treningu treningu ?? -Chce kupic jakies suplementy i zastanawiam sie nad takimi zestawami: 1.CLENBUREXIN+L-KARNITYNA+CLA 2.UNIVERSAL ANIMAL CUTS 3.FAT BURNER MAX + L-KARNITYNA+ FIT EFECT Ktory zestaw bedzie mial najlepsze dzialanie ?? z gory dzieki za jakia kolwie pomoc Zmieniony przez - machacer w dniu 2011-01-05 16:32:57

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2011-01-05 16:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczecin-sztuki walki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] mi się piękno sztuk walk, lecz nie ukrywam, że trenować chcę róznież pod kątem ulicy. Wiele dobrego słyszałem o TKD "Tornado" Szczecin. Ponoć to bardzo dobra sekcja, ale czy TKD (nawet z dobre sekcji) jest dobre na ulicę? Jeśli nie TKD to co? Co jest jeszcze w Szczecinie, co byłoby akurat dla mnie najlepsze? Prosze expertów o radę? Z góry dzięx.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2005-02-23 23:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dosyc dobrze wyrobionych miesniach brzucha i niskim bf niestety kaloryfer slabo zarysowany (prawie wcale) jaki moze byc tego powod? Co do nabrania masy jestem w stanie trzymac diete i uzupelniac suplementami byle jak najlepsze efekty :P chce czysta mase miesniowa bez tluszczu :P Bardzo prosze o pomoc :) Z Gory dziekuje i pozdrawiam Forum SFD. :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2011-01-07 11:45:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Masło z prażonych orzechów arachidowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (choć nie tylko) tłuszczy omega3, które łatwo ulegają utlenianiu pod wpływem wysokiej temperatury, co powoduje powstawanie groźnych wolnych rodników; nie bez przyczyny najlepsze są oleje tłoczone na zimno, to wszystko w rezultacie sprawia, że prażone orzechy nie tylko nie pomogą nam schudnąć, ale wręcz mogą sprzyjać odkładaniu tłuszczu." [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2019-10-24 12:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi do szkoły

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w tyg i codziennie robię pompki. Chciałem skorzystać z jakiś odżywek które mogłyby mi pomóc. Chodzi mi głównie o wytrzymałość do biegu kilometrowego. Co radzicie, co byłoby najlepsze dla mnie? Chciałem jeszcze zapytać odnośnie podciągnięć najpierw myślałem o codziennym podciąganiu się szeroko i wąska po 3 serie z czasem zwiększając powtórzenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2011-01-19 18:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stała suplementacja CP

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] skład CP czy nie bardziej przydatną porą byłoby wzięcie przed treningiem? Jeżeli tak to pomyślałem sobie aby dzienną dawkę-5 g kreatyny(nic nie przeliczałem, zaokrągliłem) rozbić na dwie porcję: przed treningiem 3 gramy jabłczanu z CP a po 2 monohydratu/albo 2 gramy jabłczanu z CP(gdzieś tu kiedyś czytałem że mono jest najlepsze po treningu?)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2008-05-05 21:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna porada!!!

    Temat
    Doping

    [...] wiem - proszę o poradę). Myślałem o dwóch wiekszych gainerach, jakies dwie odrzywki białkowe oraz kreatynke oraz l-glutamine. Bardzo bym prosił o doradzenie mi co by było najlepsze, chodzi mi generalnie o przyrost masy mięśniowej bo na chwile obecna to aż strach patrzeć w lustro tak schudłem (60kg) przy wzroście 172cm. Dodam iż na cały cykl [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2008-11-07 17:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak najefektowniej ćwiczyć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oraz hantle 2x5 kg. Wszystkie są stałe i nie da się ich regulować niestety. Mam prośbę, żeby mi ktoś ułożył plan treningowy, bo ostatnio mój dawał mi zbyt małe efekty. Myślę również o treningu brzucha, jakie znacie najlepsze ćwiczenia, oprócz a6w, ponieważ to robiłem już 3 razy i nie dotrwałem ani razu do końca. proszę o odpowiedź, z góry thx:)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2012-11-17 13:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego nie mogę zwiększyć masy i siły

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ruszyć to będzie kiepsko stosowałem wiele metod np progres regres próbuje nawet niekiedy udaje mi się poruszyć moje nogi przysiadami ale nie zawsze zaczynam stosować dla mnie hyba najlepsze ćwiczenia przysiad mc pompki na poręczach i podciąganie . może regeneracjia może dieta ale staram się odpoczywać może ktoś pomoże z dużym doświadczeniem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2012-04-08 15:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (TYP BUDOWY):szczuply 13.STAN ZDROWIA: b dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosiony 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : przysiad : 85 na 6 powt (maxa nie robilem) PYTANIE: witam jakie bedzie najlepsze odblokowanie do mojego pierwszego cyklu tygodnie 1-6 Prop 50mg e2d

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2008-05-18 22:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czym smażyć ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smażą np. jajecznice na różnych olejach itd. moje pytanie jest takie na czym najlepiej smażyć różne rzeczy aby bylo najzdrowiej i najmniej tłucząco. obecnie jestem na ckd i jajecznice smażę na boczku do wyboru są jeszcze - masło - olej - oliwa z oliwek (podobno obróka termiczna nie dobzre na nią wpływa) - smalec co jest najlepsze do smażenia?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5590 Data: 2005-01-06 11:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO Power 2013 , dzień 2 - OLIMP TEAM SHOW, stoisko OLIMP SPORT NUTRITION. Najlepsze stoisko oraz topowi Zawodonicy OLIMP TEAM na FIBO POWER 2013 w towarzystwie gorących hostess.... Zobaczcie SHOW z drugiego dnia imprezy. http://olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=677 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2013-04-12 19:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • różne formy kreatyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] !!! NAJLEPSZĄ FORMĄ JEST CZYSTY JABŁCZAN powód mojej opinii ?? proszę bardzo : jadłem mono, jabłczam ,CEE oraz Horse Powera. trening i dieta wszędzie były na podobnym poziomie, więc uprzedzam juz to pytanie najlepsze efekty u mnie nastąpiły własnie po jabłczanie więc po co kupować stack za 200 zł skoro np. TCM jest kilkukrotnie tańszy ??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2008-02-05 20:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i Białko (TREC)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] doradzcie jakies na mase z TRECA, chodzi mi o gainera i jakies bialko. Gainera to napewno chyba kupie Magnum8000 chyba ze cos innego pelecicie?? a bialka to juz nie wiem, chce jakies bialeczko po ktorym beda najlepsze efekty, myslalem nad NitroProGen / Isolite / Ultimate Protein . Prosze o znajacych sie na tym o pomoc. z gory dziekuje wam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2008-08-09 20:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa co i jak.?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czy dokładać ciężary między seriami np. Klata? że robię 12/10/8/6 55kg 65 70 75.? I czy przy innych ćwiczeniach też, jak długie powinny być przerwy między seriami.. Oraz najlepsze ćwiczenia na masę, czy nie przeszkodzi mi w tym bieganie... Mam plan zmasować się do 90-95 kg i zrobić redukcje na rzeźbę bo po tej długiej przerwie wyglądam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2013-09-24 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczna przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trzeba mi coś na pobudzenie i pompe bo nie mam siły po robocie ruszyć dupy z łóżka na trening więc pytanie co tam jest obecnie najlepsze pod tym względem na sklepie? Od razu mowię że kofeina, citrulina, aakg, redy i powershoty brane solo w rożnych dawkach czy w połaczeniu kofa, citrulina, aakg to wszystko na mnie nie działa poza samym pobudzeniem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2019-02-08 14:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grupy miesniowe 2. ilosc powturzen w kazdej kolejnej serii 3. ilosc cwiczen na duze i male grupy miesniowe 4. ilosc w % CM w kazdej kolejnej serii 5. jakie cwiczenia sa najlepsze na sile, znaczy takie typowe na sile czyli zasady treningu silowego. jak najmniej masy, ale jak najwiecej sily wiem o tym adresie: kulturystyka.pl/atlas, ale jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2004-10-04 10:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] o poradę co najlepiej dodac w tym momencie , zależy mi na tym by był to w miarę bezpieczny środek ;) Zastanawiam się nad primabolanem lub/i hgh , ewentualnie dużo też czytałem o anavarze ale nie jestem pewny co by było najlepsze. Proszę o jakieś propozycje/sugestie jak byście to ugryźli i w jakich dawkach . Dzięki serdeczne i pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 247 Data: 2024-03-16 03:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)